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100mメドレー×4本
100mながし
ジャグジー

071.gifリハビリの割には沢山041.gif泳ぎました(当社比)

同僚(066.gifベンチプレスの先生)は残業で合流できなかったので063.gif1人御飯しました
d0000476_22405162.jpg

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by afro-tsukima | 2012-11-29 20:09 | プール | Comments(0)
 
パッシヴ オーバードライヴ
d0000476_2334394.jpg

Stewart MacDonald オーバードライブコンデンサー
Black Ice は サイズが約12.7mmの立方体の回路です。

ギターのトーンコントロールコンデンサーと取り替える事により
パッシブのオーバードライブコントロールになります。

コントールノブにより歪みの効きも調整できます。

ピックアップそのもののナチュラルなドライブなので
変に外部の味を加えたくない方に特に有効です。

ハイパワーピックアップの方が歪みが強く効果を得れます!


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by afro-tsukima | 2012-11-21 23:57 | 楽器 Column | Comments(0)
 
異動

7年前にいた部署ですが色々あって、人事異動に巻き込まれが、ありました。

この部署で9年間メインでやってた仕事は右手のスナップを使うので

速くは無いですがベースの親指のアップダウン奏法が出来るようになりました。
トレーニングには良い筋トレです。

この部署にいた9年間とアフロ・テックス活動期間も被るのと
再生アフロ・テックスと共に元の部署に異動なのは… アップダウン奏法をヤレと?

異動と言ってもフォーク乗るのはメインじゃないけど兼任だってさ…
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by afro-tsukima | 2012-11-16 22:09 | You Tube | Comments(0)
 
青梅教会ライヴ
d0000476_715168.jpg

風邪も出演には差し支え無い位まで回復しました。

今回は礼拝でも1曲演奏しました。
d0000476_22271935.jpg

礼拝賛美のセッティング

夕方のライヴでは雨の中、60人位来て頂きました。
d0000476_22272144.jpg

ギターとアンプは歪み用とクリーン用をセッティングしました。
拘ってるように見えますが、タダ単に持って来ちゃったので使った感じです。
d0000476_22272266.jpg

スラッパーはギターに繋いで使用しました。
d0000476_22272367.jpg

結局、新曲は演奏しませんでした。

次回は3月に逗子です。
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by afro-tsukima | 2012-11-11 22:22 | Band | Comments(0)
 
風邪ひいてます
先週から寒くなり身体が付いて行けず風邪をひいていて昨日は熱っぽかったので
冷えピタをデコと喉に貼り、アイスノンも敷いて、子供達と8時にねました。

昨日の仕事中はアラ治療で鼻にティッシュをドリルミサイルの形状して入れて
人が近く無いトコでクシャミを強制的に出して風邪菌を追い出したりしました。

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by afro-tsukima | 2012-11-06 05:51 | You Tube | Comments(0)
 
11日の練習
前回の再生アフロ テックス ライヴ会場の土気チャペルで練習してきました。

思い出しながら練習してレパートリーを増やし今回は新曲があります。

木曜日のベンチプレスの時の肩の筋肉痛はあったのですが、肩の別の筋肉が
突然痛み出して腕が上がらなくて辛かったです。 恐るべしベンチプレス
d0000476_22311224.jpg

11日のライヴ会場の地図であります。

練習後
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by afro-tsukima | 2012-11-03 22:22 | Band | Comments(0)
 
今日のジム
プールの師匠がギックリ腰で今月は泳げないので今日は教会の友達も来て3人でジムでした。

プールの生徒はジムでは先生になるので047.gifベンチプレスの50kgをやらされやり
キツかったので30kgでやらされやりましたが、10回はキツかったです。

腕がマダ張ってる感じがします。
d0000476_21573737.jpg

ジムの後にサミットのベンチで食事の準備をしてたらカエルがいました。

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by afro-tsukima | 2012-11-01 21:50 | プール | Comments(0)
 


 
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