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今日のプール
先週は水着を忘れてプールに行けなかったですが
今週はニューアイテム持参でプールに行きました。
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コレを手にはめてコースがほぼ貸切状態だったので個人メドレーを泳いだり
アクアビクスでも装着して参加したら何気ない動きでも負荷が掛かり慣れるまで
キツかったですが効果に期待が出来ます!

今日は健康診断でバリウム飲んだので途中リタイアになるかと心配しましたが
最後まで大丈夫でした。

今日のメニュー

100 m ブレスト
100 m メドレー × 4
100 m プルブイ
100 m ブレスト

45分 アクアビクス

服 関係は L サイズなのですが、手は M サイズなのを忘れて
パドルグローブは L サイズを購入してしまい
アクアビクスでは何回も外れそうになったので
マジックテープ部分を改良して次回のプールに挑みたい!です。



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by afro-tsukima | 2015-10-23 21:36 | プール | Comments(2)
 
レコーディング
水曜日はレーコディングでした。
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メンバ-が渋滞に巻き込まれて遅れ来る間にメトロノ-ムで個人練習が出来たのが良かったです
日曜日にベースを弾く時に 「安定しているな~」 って思うのは個人練習している時期です。
レコーディングは8割 録れたので 1曲全部録りなおし よりは安心な状況です。
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その後は、ヨーカ堂のフードコートで昼食で、14時30位までウチのマンションのエレベーターが
点検で動かなかったので、その時間まで お茶の一時を付き合って貰いました。

夕方は長男と川に魚を捕りに行き、他には誰も居なかったので、ゆったり遊べました。
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by afro-tsukima | 2015-10-21 17:44 | Band | Comments(0)
 
川塾 特別授業
土曜日の午前中は
地元のプールに家族で行き、長男にフリー(クロール)を教え始めました。
妻もフリーの練習をして、次男は水に顔を付けようとしています。

午後は長男と川塾に行ったら他の人達が誰も来ていなくて、ボランティアに人に問い合わせたら
特別川塾状態になり いつも通りに魚やザリガニを捕った後に 微生物を捕りレンズで見たりして
捕った魚達の餌にしたりしてたら、長男が飽きてきてバッタを捕るのに夢中になり
暫くして、次回の川塾の確認をしてから帰宅しました。
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by afro-tsukima | 2015-10-17 20:26 | Jr | Comments(0)
 
アクアビクス用アイテム
金曜日は水着を忘れてプールに行けなかったので腹いせに(嘘)
以前からチェックしてたグローブをアクアビクス用に購入しました。



ヨレヨレになっているセームタオルも家族の分も購入しました。


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by afro-tsukima | 2015-10-16 20:24 | プール | Comments(0)
 
冬仕度
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昨年は愛用してた耳当てを紛失して出掛ける度に耳が辛い思いをしたので
ロードバイクに乗らない時用の冬仕度で購入しました。
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by afro-tsukima | 2015-10-15 06:56 | Report | Comments(0)
 
ファミリースポーツフェスティバル
地元のスポーツセンターでファミリースポーツフェスティバル開催で館内無料だったので
家族でプールに入りました。

普段は着替えも含め2時間の利用なのですが
途中の玉入れゲームにも参加して3時間位いました。

1ポイントレッスンも行っていて
顔が付けれない次男も 泳ぎが苦手な妻も 優しく教わっていました

自分が出来ても人に教えるって難しいですね。
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by afro-tsukima | 2015-10-12 19:23 | Jr | Comments(0)
 
塗料 購入
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トライバーニンガンダム建造 で つや消しクリアー と スミ入れ塗料 (グレー) を 購入しました。

この墨入れの蓋には細筆が付いているので、墨入れペンより中々便利そぅです。

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by afro-tsukima | 2015-10-05 23:20 | ガンプラ建造中 | Comments(0)
 
タイヤ交換
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ウチの奥様の子乗せ自転車の後ろタイヤを電動アシストタイヤに交換しました。

自分も近場に行く時は乗るのと子供達もマダ乗る時があるので頑丈なタイヤをチョイスしました。
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by afro-tsukima | 2015-10-05 23:04 | 自転車 | Comments(0)
 
アクアビクス強化アイテム
アクアビクス強化アイテムでハイドロトーンというのを始めて知ったので、調べてみたら
金額的にハードルが高いのと、装着アイテムによってはプール側が規制する場合もあるので
簡易的なアイテムを探してみました。

スイムグローグ着用の確認をしたら大丈夫とのコトなので
水着キャップと同系色のブルーを購入します。

足の方はアクアランを所有していますので何年かぶりの水虫が治ったら装着します。

セームタオルも破れそうなので、そろそろ買い替えを考慮しなきゃです。

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by afro-tsukima | 2015-10-04 17:52 | プール | Comments(0)
 
ショッキング
期限切れの菓子パンとか購入してた八百屋さんに長男と久しぶりに行きましたら
「10月1日より閉店セール」というショッキングな貼紙がしてありました。
お店番のオバさんに聞くと店長であり商品の買い出ししてた息子さんが
ベトナムから帰国後にウイルスか何かで亡くなったというショッキングな話しを

独身時代からお世話になっていたので、とてもショッキングですし
そんなの人の死に方では無いです (>_<)
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by afro-tsukima | 2015-10-03 18:58 | Comments(0)
 


 
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