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今日の🏊プール
今日は少し遅めに到着して 600 m しか泳げませんでしたが、何時もハードな
アクアが何時も以上にハードだったので、泳ぎが少ない分を取り戻した気分

083.gif今日のメニュー

100 m ブレスト、プルブイ、フリー × 2 セット
45 分 アクアビクス

体重は先週より 1 kg 強 減で大台をギリギリで切りました071.gif
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by afro-tsukima | 2016-08-26 21:05 | プール | Comments(0)
 
煙突階段昇り
d0000476_17000361.jpg

ゴミ焼却所にある地上100 m の煙突階段昇りイベントに長男と行ってきました。
(参加資格は小学4年生以上なので次男は来てません)

100 m 歩いたり走ったり泳いだりするのとは訳が違います。
約 15 m おきの鉄網ステージから下を見ると恐いです。
約 480 段だと職員さんは言ってました。

自転車用のシャツの後ろポケットにボトルを入れて昇り良い汗をかきました。
d0000476_17000406.jpg

地上100 m の絶景
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by afro-tsukima | 2016-08-25 16:50 | Jr | Comments(0)
 
今日の🏊プール
d0000476_21094425.jpg

写真は先々週083.gifプール後に食べに行った台湾料理ですが
先週に引き続き今日も1本早い電車に乗れたのでジムに早く到着して
お盆休みの影響か?083.gifプールは空いていたので071.gifバタフライも泳げました。

今日のメニュー

100 m ブレスト、プルブイ、メドレー × 3 本
45 分 アクアビクス066.gif

体重は何故か 1 kg 増量してました(当社比)
何とかしなくてはいけない。
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by afro-tsukima | 2016-08-19 21:03 | プール | Comments(0)
 
山の日に海へ
家族で去年に引き続き一色海岸に行ってきました。

今年はライフセーバーと遊ぼうていう子供達が楽しめるイヴェントがあったり
その影響で次男も岸の方へ行きたがったりして長男のも含め6往復 付き添で岸まで泳ぎました。
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by afro-tsukima | 2016-08-11 19:53 | Jr | Comments(0)
 
ウルフェス
義弟とウチの子供達とでウルフェスに行ってきました。

ウルトラマンエックスが目の前で見れたのが嬉しいです。
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by afro-tsukima | 2016-08-06 17:39 | Jr | Comments(0)
 


 
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