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CD 届きました
d0000476_22482563.jpg

レコーディングした CD が完成し届きました。

早速 聴いてみましたが、スラップが危なっかしいです。
一番安定していたのはバラード曲でした。


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by afro-tsukima | 2016-09-21 22:45 | Band | Comments(0)
 
今日の🏊プール
今日はゴーグルも忘れず少し早く来れたのでコースは少し混んでましたが
083.gif1000 m 泳げました071.gif お風呂で使うメッシュタオルと綿棒は忘れましたが…

今日のメニュー

083.gif100 m ブレスト、プルブイ、フリー × 3 本
083.gif100 m ブレスト
047.gif45 分 アクアビクス066.gif

アクアビクスで最近のメニューで田端式?田畑式?を取り入れているのですが
良い感じに047.gifキツぃです。

終わった後は066.gif細マッチョになった気分ですが現実は違います。
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by afro-tsukima | 2016-09-09 21:15 | プール | Comments(0)
 
今日の🏊プール
今日は忘れ物が 2っありました。
駐輪場で履き替える靴(最近はクロックスのバッタモン)と004.gifゴーグル

自転車用のシューズ裏にペダルとドッキングするクリートがあり 普通に履くと
それが擦り減りビッディングシューズとしての寿命が減るので
今回のシューズから駐輪場で履き替えるようにしてますが履き替え用のを忘れたのは 2回目位だと思います。

まぁ 4 月 頭に初めて お弁当を家に忘れたよりはマシです。

083.gifゴーグル忘れたのは何回かありますが、今日のアクアビクスが始まる前に
027.gifゴーグル忘れた時はキック練習をしようと今更 思いました。

今日のメニューは047.gif45 分 アクアビクス のみ

体重は再び 大台にリバウンド しました。
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by afro-tsukima | 2016-09-02 21:08 | プール | Comments(0)
 


 
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