今日のプール

今日の泳ぎは１週間ブランクか？

コースの混雑でマイペースで泳げなかったか？

シャトルバスの到着の遅れか？

アクアビクスの前に600 m 泳げなかったので、残りはアクアビクス後に泳ぎました。

今日のメニュー

100 m ブレスト、バック、バタフライ × 2 セット

45 分 アクアビクス

30 分 クロール（初級）←この時のウォームアップで潜水 25 m 泳ぎます。